那么以下是大师水准的摄影作品……首先是两把大师的吉他！是我去澳门探望宋老板时，在新濠天地的hard rock里见到的！还得多谢樊小姐早前的提点，不然在嫩么一个大师云集的地儿，我可就得与这两位真正的大师失之交臂了瓦！

刚拍完彭磊内张，一名保安就凶恶的驱赶了我。
然后是我和宋老板在她家楼底下抖骚的自拍~（为了保护宋老板的肖像权，我把她的那一半切掉鸟。）这手机用来自拍特别不能够，因为它的镜头长在一个很难拿捏的地儿。但是当时我们脑袋顶上正好有一镜子，破儿废克特！那，我想说的是，内会儿我减肥减得如火如荼，而且自认为已经落了若干磅，但即使这样，而且在一个那么破儿废克特的角度下，我看起来仍然像一个红烧狮子头。

然后是我和宋老板去深圳时下榻的酒店……

然后是当地海边，几个非常不可解的雕像……

然后在回到香港之后，我见到了这辈子见过的最难看的一双鞋！（左边的。）实物比照片还要难看一些！如今回头再看，右边的内八字也很令人发指，而且地上有某种垃圾碎片，总之真是一张和谐的照片。

最后照例要以一个长故事结尾……这是图：

姿势很猥琐！因为这手机默认横着拍，而我又不知道怎么把它弄成竖着的！然后我又想把脸挡上，但我脸太大了挡不上！总之吧，可以看出我必须得剪头了，洗手台上的两块抹布也是一个亮点，但这张照片的主题是我身上那件外套~别看它现在等同于睡衣，以前可是一件我会穿出去的外套哟~以前也不是普通的外套，是我在伦敦购入的外套哟~也不是普通的购入，是命运指使我购入的哟~
某日，我和housemate们一起在ttnhm crt rd行街街，其实没屁好行，主要是另一个housemate在某家体育用品商店打工，我们去接他放工。到了店里经理刚好不在，那位打工housemate便眼珠一转，叫我们有什么想买的就买，可以来个员工价。贫穷的我将大部分钱都花在食物和各种不良爱好上，哪儿敢有什么想买的啊，就算有也不会是体育用品吧，估计是molton brown沐浴露之类的，总之我什么都没拿。然后结账的时候我们一共有三件还是四件东西来着，打工housemate就跟我说太少了你也买点什么嘛，我就随便拿了这件衣服。其实一点儿都不随便，这件衣服是我骤眼望去最便宜且性价比最高的一件，好像是6镑还是7镑，而且也不算太难看太体育用品，而且是厚绒里，简直是淘宝价么。然后，在再次结账的时候，收钱的那个人迅速地拿起最贵的那样东西（一双阿迪，二三十镑吧好像），迅速地把牌剪下来，迅速地揣到兜里。
我惊了！其实我并没那么惊，听到“太少了”这三个字儿多少也能想到他们要干吗。由于我这件衣服本身就很便宜，摊到我身上的“员工折扣”也很少，最后我实际花了4镑还是5镑吧。我并没有特别觉得怎样，但之后某天在街上看见一个chav女穿着一模一样的衣服；虽然感觉有点掉价，我还是情不自禁地暗暗狞笑了一小下儿。
这就是这件睡衣的由来~！回头想想，我这人虽然一向以随和为卖点，但有时候未免也太随和了，说不定什么时候就会被恐怖组织教唆去作自杀袭击之类的，这可不好。哦还有，里边那件真正的睡衣是我妈单位发的！

2. 日日俾D客係咁小，俾客小完仲要俾sales同production小；返shift，日夜顛倒，冇lunch break，一路做嘢一路食；年中無休，紅日都無休，8號9號10號波都係無休，咁好啦儲住先~儲咗N咁多假又唔俾放；份糧得果雞碎，又搞呢樣果樣，搞搞搞搞搞乜鬼呀！！！就黎頂唔順啦！！！！！
（喷火三分钟）

3. 压力好大呀~好累呀~胃好疼呀~怎么糟心的事儿就他妈的嫩么层出不穷呀！

4. 虽然骂人家是丧逼，但其实我本人是一更丧的丧逼。不过我觉着我的丧不是自己折腾出来的，纯粹是因为比较容易精神紧张。总之我实在不适合住在人口密度这么高的地方，应该搬到大兴安岭和小白兔一起在森林中奔跑。

5. 做人这么low确实不太成啊~所以我决定明天下班就直奔taste，再走俩芝士蛋糕。

内天我不是可耻地抠了一回嗓子眼么，然后就陷入了深深的自我鄙视之中，非常想要持续撞墙至脑浆迸裂什么的。再然后我反思了一下儿，觉着身为一个又拧巴又肛裂又吹毛求屁的A型血人，这种像高考复习进度表一样的减肥方式不太适合我。要是必须每顿饭都得定时定量定种类、每天都得比学赶帮超的话，人生将会多么凄凉呀~次次都跟不上计划就更凄凉了~那我绝逼一日一暴、暴完就抠啊！于是我决定以后在吃这方面不限制了，就是时常提醒自己尽量吃慢点、少吃肉什么的，然后吃完多运动。

运动！自从高中毕业之后我就再也没运动过了，老娘做人的原则就是只要能躺着绝对不坐着，所以这真是一个颠覆我世界观的挑战呀！于是我就开始每天颠覆世界观了，穿着我的回力鞋下楼跑步。刚开始当然极其的废，跑个5分钟就觉着整个人要爆炸了（还岔了一气），不过接下来的几天就逐渐比较不丢人了，后来可以跑30分钟。在此期间我不但一两肉都没减下来，而且反倒从45变成了46；而且我每天都沉浸在腿疼之中，而且反倒感觉整个人越来越壮。于是我又反思了一下儿，觉着身为一个从小到大一直怒蹬自行车上下学而导致腿部格外健硕的人，这种像小白鼠跑滚轮一样的减肥方式不太适合我。我那擎天柱般的双足哟~不就是常年高强度运动酿成的么~而且就算跑步能让我看起来条儿顺点儿~难道老娘真的要在余生中坚持每日跑步么！世界观这东西果然没法儿随便颠覆，充分运动了十来天之后，我决定还是回屋躺着。

貌似好像退步了么，但其实经过这第二次反思，我又醍醐灌顶了：其实我上半身并不是特别肥胖，虽然也需要改造一下儿吧，但总体来说减重这件事儿并不那么十万火急，十万火急的是减腿。既然运动减腿对我来说太颠覆了，那就来点儿温柔的吧。于是我改做各种号称能瘦腿提臀的操，然后将跑步改为我最擅长的散步（翻译：行街街）。然后我觉得最近开始很自然地吃得比较少了……吃两口就饱，但三四个小时之后就饿了，但再吃两口又饱了，每天带的饭必须得分两三次才能吃完。

如此这般又是一个礼拜！我那擎天柱般的双足一点动静也没有。但！我是9月29号开始减肥的，到今天刚好一个月，我目前介于44和45之间，算上特意把秤调大的那1.5公斤——那0.5我就大度的忽略了吧估计这秤也没精确到那份儿上——减了2公斤内！对于我这样一个基数不算很大、手段也不算很毒辣的人来说已经算是小有建树了！如果能维持这个速度（虽然我不知道通过什么方法维持吧），年底之前就可以达到目标了内！至于我那擎天柱般的双足要何去何从，嘻嘻嘻嘻嘻我完全不知道。

回首这说是风就是雨的一个月，果然相当得瑟……我会再接再厉的~不得死丫的我就不姓廖！

我最近非常喜欢的一首歌

那，本来的计划是今天不吃饭，但命运特别多舛，一觉睡醒我妈已经做好了一桌菜，于是我吃了一堆蒿子杆，几口黄瓜，几口豆皮，几口鱼，四分之一个冰皮月饼，以及一块名片大小的葱油饼。吃完上秤果然沉了一斤……我对自己感到深深的鄙视，决定这一天接下来的时间内绝逼什么都不能吃。

但！命运果然特别多舛！随着夜色愈发深沉，我也愈发觉得嘴里非常淡得慌。于是刚才我踏着豪迈的小碎步溜到了客厅，吃了一片烤鱿鱼，然后又踏着豪迈的小碎步溜到了厨房，冲了一巨盆非常粘稠的燕麦粥。吃完这些之后我回屋重新涂了一遍指甲油，之后麻利儿的进了厕所。这次十分顺利及圆满，只是鉴于昨天我已经把嗓子抠破了，今天又再接再厉，我officially吐了一回血；此外还有一个美中不足的地方，就是我还得再涂一遍左手的指甲油。

总之！经过今天这一连串的折腾之后，我的self-esteem又勇创新低了！不过体重最后还是成功地保持在45，非常好！为了防止悲剧再次发生，明天我要去买个给小狗用的胶皮骨头……或者口球也成。

虽然题目叫听她的话第九天，但不知为何我感觉好像已经偏离她的话越来越远了……

为了拯救自己的没救，我决定明天不吃饭了。此外我这两天深刻反省了一下儿，觉得果然还是不能光靠节食，因为我的肉都长在节食也减不下去的地儿。从明天开始我要运动！运动！！！具体怎么运动明天再说……我的脑不能一下考虑这么多问题~

……虽然没吐出来但是胃气还在往上返，所以我一直在不停的打嗝儿。太恶心了！

再然后就biu的一下到了晚上——其实起床时已然差不多快要天黑了——晚上我又喝了啤酒，还吃了两大坨浸淫在糖分中的姜。再然后就biu的一下到了今儿早上！早上是一份巨大的吞拿鱼碎蛋沙律白包三明治，以及加了奶和糖的咖灰。晚上上班吃得总算正常了一些，可惜瑜不掩瑕，回家之后站上我的普通秤，46……which means要是换成电子秤肯定就破47了。我就操啊！

但！我不会就此停滞不前的！特别是今天发生了一些很令我沮丧的小事儿，更加点燃了我的斗志！（其实每天都有一些很令我沮丧的小事儿，而且这些小事儿通常都和减肥没有任何关系。）总之我决定这个礼拜仍然是素食周，周末可以奖励自己吃一次肉……我相信自己一定会瘦下来的！因为我已经没有其他的路可以走了。

最后，本来打算这个周末再去买个电子秤，转念一想又觉得十分浪费金钱。明天开始把普通秤调大一公斤好了，在此以外的误差老娘就大度的忽略不计了！我才不会变成一个一两斤上落就要死要活的人呢~

于是我带着浓郁的起床气撒了泡起床尿——连这个也写出来，可见我已然完全没有矜持可言了——冲了个起床澡，然后发现桌上摆着一盒寿司（而且还特意将全都是三文鱼的那一侧摆在我面前），我妈则在一旁用一种……非常令我心如刀割的眼神看着我。啊啊啊啊啊啊啊啊操，我真是又愤怒又有点儿想笑又觉着自己简直可以马上去死了，但最后还是把鱼扒拉到一边，只吃底下的饭。我妈说三文鱼很有营养的哟，三文鱼的脂肪是有益的吃了也不会胖的哟，吃一顿没关系的哟，你就稍微吃一点嘛，好吧我去给你热一碗饭。于是我这顿吃了（比计划中多了不少的）米饭和蘑菇和圆白菜。直到出门我都不敢看我妈的脸……我确实可以马上去死了！

坐地铁时我脑中塞满了比计划中多的那部分米饭，于是只好微调一下计划，在pret a manger买了一小盒几乎全素的沙拉。说它几乎全素是因为它只有几枚稀疏的生菜和西红柿和红椒，但其中也象征性地点缀了三五丁黑橄榄和feta cheese。总之这盒东西拿在手里感觉非常虚无，俨然就像拿着一个空纸盒。那么老娘的晚餐就吃空纸盒！嗯我非常满意。

我是在7点多吃掉这个空纸盒的，但其实那时我并不饿，只是觉得“该吃了”……啊这种感觉很难形容，正常来说减肥的人也不会这么想吧。饭后豁逼忙，然后我就下班了！嗯我非常满意。

又在便利店买了yogurt，这次还是买了带果肉的普通版，对于每天喝两三升水的我来说，桃味儿益力多实在太不必要又没口感了……回家之后就是灾难的开始！我烧水泡茶，但水开之后反而又弄了一味噌汤，并且以迅雷不及掩耳盗铃之势把它喝完了。不过茶还是要泡的，但我鬼使神差的泡了玫瑰花和龙井，因此在杯子里加了一勺蜂蜜。然后我开始吃yogurt，但吃到一半又站起来烤了一片麦包。然后在我狼吞虎咽的正当口，我妈突然破门而入，手里端着一碗葡萄。
其实喝完味噌汤之后我就已经觉得非常非常饱了，或许不能称之为饱，但确实很胀，大概是我的胃已经在近几天的节食中缩小了一些。而我在非常饱/胀，完全不知道什么情况的情况下（……）又吃了yogurt和面包（葡萄还摆在手边，实在吃不下了），并且吃面包的时候真的非常痛苦，觉得自己马上就要爆炸了/吐出来了，直到现在我的胃还鼓起一块而且十分疼痛。不过从宏观角度来讲，今天吃得并不算多（当然也不少）而且还比较健康，很好！

但！为什么我说话总是充满了转折呢……但，昨天和今天我都觉得有点不舒服，今天尤甚，觉得心脏部位有点儿莫名绞痛……不是我东施效颦，我他妈真是不能不颦。可能今天太累了，我累的时候就会有低烧和各种胸腹腔绞痛，睡一觉我就又能打老虎了~希望吧。

明天是中秋节！我决定……见机行事。此外我要买秤！买秤买秤买秤！！

两顿饭吃的还是相同的东西，因为我带饭嘛……米饭/蘑菇炒素鸡/圆白菜/菜心。今天比较丰盛，因为国庆节我爸放假在家，于是很难得地全家一起吃饭。我妈没做其他的肉菜，说是平时大鱼大肉吃得多，他们也陪我吃两天素清清肠胃什么的，但我有点莫名难过，感觉好像自己逼着他们俩也跟我一起节食。
下班又买了yogurt，不过今天买的是喝的，我觉着就是一桃味儿的益力多……回家又有葡萄，然后因为我发现体重没有下降，一怒之下又弄了一大碗海带味噌汤。把这些全都吃完之后非常后悔，因为晚上那顿其实分量不少，我也根本不饿，就是馋。我考虑了一下要不要把吃进去的都抠出来……我操我怎么能有这种想法呢！

我觉着自己并不是严格意义上的在减肥，因为除了吃全素/吃得比平时少（虽然今天吃了这么一大堆但还是比平时少）之外也没什么特别的。前两天我饭后四小时左右会觉得饿，今天不但一点儿都没饿，晚饭还几乎吃不完。但不知为何昨天和今天我心情都特别低落，觉得自己又丑又肥又行为怪异，人生各方面都十分失败，地球上只有我妈关心我我还老让她瞎操心，她肯定不想我减肥但我确实真的太肥了，之类的。我完全不敢跟同事多说话，因为实在太一触即发了，可能随便哪句话就能让我上房揭瓦；地铁上有座我也不敢坐，因为肥胖的我会妨碍到旁边的人。然后其实我刚才一直都在想抠喉的事儿，虽然东西已经吃下去两个多小时了，但我还是觉得肚子特别胀，很不舒服，整个人都特别胀，特别的不吐不快。把身体里的脏东西排出去我就是一个干净的人了，可我不知道该怎么排出去；我知道现在吐的话肯定什么也吐不出来，吐出来了也只能心情更低落，但想不到其他办法。
哎哎哎操！不能这样儿！都这么大年纪了，必须得学着控制自己。

那么打起精神展望一下儿明天吧~鉴于今天吃得实在太多了，明天必须少吃两口平衡平衡！起床的那顿我打算严格限制在半碗米饭之内，晚上那顿看情况吧。礼拜五我一向不带饭，大家一起叫外卖，如果只是这个礼拜五突然自己带饭，未免显得太缺心眼儿了。我打算只吃一个沙拉什么的，如果他们不幸地非得叫一家巨肥的……呃应该不会的。然后明天是nfp，想必吃完饭后就会充满无穷的忙碌与惊恐与愤怒，所以也不会特别感到饿~啊太完美了。

……好像自从听她的话以来，我不自觉地说了很多不必要的话，这次就算了，以后注意一下儿。

午饭和晚饭的内容是一样的，都是米饭和菜心炒菇（午饭又照例伴随着豆浆和咖啡）。午饭后我妈又试图以冰皮月饼来诱惑我，可惜我的心坚如磐石~但其实我在计划减肥之前就早早买好了一个莲香楼的五仁金腿，打算在中秋夜与家人共享，现在我不由得感到十分苦恼，到了那天我到底是吃还是不吃还是吃还是吃还是吃呢？！于是今天一天我都在琢磨这个……真的，虽然刚进入第二天，我脑中就已经开始充满了吃什么/怎么吃/吃不吃/其实非常想吃那么到底吃不吃的淫思，根本没法考虑其他的事儿。我本来是个对食物要求不高的人，但三顿无肉餐下来，老娘的心智瞬间退化到了旅居伦敦时的水平！嗯，很不妙~

下午不到7点我就饿了，而且由于对月饼（以及中秋节其他可能出现的菜）冥思苦想，这个饿显得格外难以忍受，不过我还是坚持到了7点半才吃饭。啊这顿饭真他奶奶的好吃啊！我非常想迅速的把所有东西塞到嘴里，但我又以惊人的意志力控制住了自己！用将近一个小时缓慢的吃完了这盒猫食，吃到ADP，又吃到2nd quarter GDP……其实这样不太好（是么），所以我打算明天开始出数据的时候就停下来不吃饭，这样一顿饭还能吃得更久一点儿。

下班回家之后我妈又试图以烤面包来诱惑我，可惜我的心还是坚如磐石~因为我在便利店买了一个yogurt！一进屋又赫然发现桌上摆着一堆葡萄，于是我很没出息地把两样东西都吃了。吃完之后忍不住又上秤，45……那么我officially轻了。但说实话，我觉得现在的轻和我的减肥一点关系也没有，纯粹是因为前两天吃得太多，然后这两天排了出去……

45公斤就是99磅~我终于擦边当了一把好女。听她的话明天我可能会胖回去一点，啧，有点抑郁。